• Trang chủ
  • Tôi là ai
  • Tôi làm
  • Tôi học
  • Google Adsense
  • Cách sống
  • Yêu công nghệ
  • Marketing

Đỗ Mạnh Hùng - Blog của Đỗ Mạnh Hùng SEO Expert, Mmomaster

kuking

You are here: Home / Yêu công nghệ / Thói quen xấu có hại cho sức khỏe

Thói quen xấu có hại cho sức khỏe

Tháng Mười Một 5, 2021 by Đỗ Mạnh Hùng

Cùng tìm hiểu Thói quen xấu có hại cho sức khỏe, chi tiết bài viết:

(Sức khỏe) – Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại đang làm cho sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ đi, thậm chí nó còn đe dọa cuộc sống cũng như tính mạng của bạn.

Dưới đây là những thói quen có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn nên tránh hàng ngày.

1. Thức khuya

 Ngày nay, chúng ta có xu hướng thức khuya hơn. Chính điều này góp phần phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể một cách nhanh nhất. Nếu thường xuyên thức khuya, không những bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, kém minh mẫn mà thậm chí sức đề kháng của cơ thể cũng giảm khiến cho bạn dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp… 

Ngoài ra, thức khuya còn làm cho da bạn xấu đi một cách trầm trọng. Khi chúng ta ngủ, da sẽ được tái tạo lại, tăng
cường collagen và sửa chữa những tế bào da bị hư hỏng. Tầm 22 – 24h đêm là khoảng thời gian tốt nhất cho hoạt động này.
 
Vậy nên, nếu chúng ta không ngủ, hệ tuần hoàn sẽ không hoạt động tốt, làm cho da không tái tạo được collagen, không
được lưu thông đầy đủ dẫn đến khô da, giảm độ đàn hồi và dễ nổi mụn do chất độc, chất thải bị tích tụ lại dưới bề mặt
da. 

2. Lười đi khám bệnh

Thói quen này rõ ràng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Có bệnh thì phải khám, thậm chí phải đi khám định kỳ, ngay khi
không có dấu hiệu bệnh để phát hiện bệnh sớm (nếu có) và kịp thời điều trị. Có những bệnh không có triệu chứng gì ở giai đoạn ban đầu, kể cả những bệnh nguy hiểm (ung thư, bệnh tình dục,…) và đến khi các triệu chứng bệnh phát ra ngoài  thì bệnh đã ở giai đoạn nặng, khó có thể chữa khỏi. 

Rất nhiều bệnh nhân lâm vào tình trạng bệnh nguy kịch cũng vì thói quen chủ quan, lười đi khám bệnh. Chính vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen khám bệnh định kì 6 tháng – 1 năm một lần. Trong trường hợp thấy có những dấu hiệu khả nghi và bất thường ở cơ thể thì cần đi khám càng sớm càng tốt.

3. Tình dục thái quá

Không có ‘chuẩn’ cho chuyện tình dục, nó phụ thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Thế nhưng, có những người quá ham hố ‘chuyện ấy’ mà bỏ qua việc phải để cho cơ thể có cơ hội phục hồi. Điều này vô cùng nguy hiểm vì nó sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Những người vô độ trong chuyện tình dục có thể phải đối mặt với những nguy cơ sau: 

– Suy thoái chức năng sinh dục: ‘Yêu’ quá nhiều khiến các dây thần kinh cảm giác ở cơ quan sinh dục bị ức chế, lâu dần khiến cho bộ phận này mất hết cảm giác và bị suy thoái.

– Rối loạn chức năng giới tính: Hậu quả này thường gặp ở các quý ông nhiều hơn, đó là tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

– Đau lưng: Liên tục hoạt động khiến cho vùng xương chậu xung huyết, sản sinh ra lưng nhức, toàn thân bên dưới nặng nề, không thoải mái.

4. Uống nhiều rượu

Uống một chút rượu vang có lợi cho sức khỏe nhưng uống nhiều rượu thì không. Rượu có tác động kích thích rất lớn
đến thần kinh của của con người và trở thành tác nhân gây ra nhiều bệnh như: bệnh tim mạch, làm rối loạn tuần hoàn chung gây nhức đầu, giảm khả năng kiểm soát nhận thức và hành vi…

Ngoài ra, uống nhiều rượu còn làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, suy tim dẫn đến đột tử, tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, chảy máu dạ dày và viêm loét đường tiêu hóa…

5. Hay giận dữ

Giận dữ cũng gây ra bệnh, bạn có tin không? Giận dữ làm cho oxy trong máu giảm, đồng thời tăng các độc tố. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn, khiến da bạn trở nên xấu xí, nhanh lão hóa.

Lúc tức giận cũng là lúc nhiều máu đổ về não. Đây chính là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho các mạch máu não, thiếu máu cục bộ ở các cơ quan, đặc biệt là tim, gan, phổi nên nó vừa ảnh hưởng đến não vừa tăng nguy cơ chấn thương ở các cơ quan nội tạng. 

Ngoài ra, khi bạn giận dữ chính là bạn đang làm hư hại hệ thống miễn dịch của cơ thể.

6. Hút thuốc lá

Không cần phải nói thì ai cũng biết rằng thuốc lá có hại cho cơ thể, nhưng có hại ở mức độ nào thì có lẽ không phải
ai cũng hiểu rõ. 

Thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh ung thư (khoảng 30% trong số các trường hợp ung thư chủ yếu là ung thư phế quản và một số ung thư vùng mũi họng, ung thư tụy, ung thư đường tiết niệu), bởi trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất hydrocarbon thơm và nicotin.

Khi hút nhiều thuốc lá, cơ thể bị kích thích tiết các chất nội tiết tố liên tục cho đến khi các chất này bị cạn kiệt, lúc ấy thay vì có cảm giác sảng khoái, người bệnh lại thấy mệt mỏi hơn, khó tập trung tư tưởng, cáu gắt và suy sụp tinh thần mau chóng.

7. Dùng đồ chung

Một số gia đình cả nhà dùng chung một khăn mặt, cốc uống nước, một chậu rửa… Việc sử dụng chung đồ như vậy không hợp vệ sinh;  nếu một người bị đau mắt đỏ thì cả nhà cũng bị, một người bị viêm gan sẽ lây ra cả nhà.

8. Ði bộ quá nhiều

Khi đi bộ gan bàn chân phải giữ độ cao và trương lực nhất định,nếu thời gian đi bộ lâu quá gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương.

9. Ði giày (guốc) gót quá cao

Ði giày (guốc) gót quá cao sẽ làm cho bàn chân và ngón chân chịu tải trọng quá mức, cơ thể nghiêng về phía trước, phần ngực và lưng ưỡn về phía sau làm tổn thương dây chằng cơ lưng, dễ sinh ra lệch ngón chân, sai lệch khớp cổ chân.

 

Các sản phẩm số CỰC HOT giải trí, học tập:

  • mua tài khoản zoom không giới hạn
  • mua discord nitro tại oao.vn
  • chặn quảng cáo youtube trên tivi điện thoại, các loại

Tham khảo:

  • cách tạo trend trên mạng xã hội
  • hướng dẫn tài liệu kinh doanh
  • Minecraft optifine là gì

Nguồn:

  • Huondan365 – oao.vn – google
Đánh giá post

Đọc thêm đê:

Ngăn ngừa dị ứng không khó
Nghệ thuật Chèo vẫn bền bỉ vượt thời gian
12 món ăn đường phố nghe tên là “nuốt nước miếng” của Ý
Điểm danh những loại trái cây, thực phẩm có nguy cơ ung thư
Thần dược “thổi” lợn nạc: Nấu chín vẫn tồn dư
Giật mình sức “tàn phá” trên cơ thể người của bệnh giang mai

Filed Under: Yêu công nghệ Tagged With: Bán hàng qua mạng

About Đỗ Mạnh Hùng

Tôi quê tại Thanh Hà, Hải Dương (Quê hương gốc của Vải Thiều), đam mê về công nghệ và marketing online. Thích chia sẻ, tính hình hài hước. Nếu bạn có câu hỏi nào về SEO hãy kết bạn với tôi Facebook

Primary Sidebar

Kết bạn

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Bài mới nhất

  • Mua iPhone 11 Pro Max cũ 99 – Đánh giá, giá bán và thông tin sản phẩm
  • Các dòng iPhone từ trước đến nay: Tất cả những gì bạn cần biết về thiết bị di động của Apple
  • Đánh giá so sánh các mẫu iPhone đáng mua nhất năm 2021 – 2023
  • Cấu hình tự động gửi email khi dùng Google Form
  • Mua iPhone 11 Pro Max cũ chính hãng, bảo hành uy tín – Tìm hiểu ngay tại đây

Chuyên mục

  • Cách sống
  • game
  • Giới thiệu
  • Google Adsense
  • Marketing
  • Sức khỏe
  • Tin mới
  • Tôi học
  • Tôi làm
  • Yêu công nghệ

Blog Frends

PT boxing Huấn luyện viên
Dat mua bộ kích nổ ô tô tốt nhất chinh hang
Download Gta Mods popular

Copyright © 2023 · Blog cá nhân của Đỗ Mạnh Hùng. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ với tác giả Blog.