Bí quyết chọn sữa cho trẻ theo độ tuổi

Lựa chọn sữa cho trẻ duới 6 tháng tuổi

Dùng các loại sữa công thức I: Các loại sữa này có thành phần chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ với tỷ lệ cân đối, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Ở lứa tuổi này không nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường, sữa bột nguyên kem hoặc các loại sữa bột công thức dành cho trẻ trên 6 tháng. Khi mua sữa bạn phải xem hạn dùng và pha sữa đúng theo tỷ lệ hướng dẫn ghi trên vỏ hộp.

Chỉ nên dùng nước để pha (nước đun sôi để nguội bớt) không được dùng nước sôi hoặc đun sôi sữa vì sẽ làm mất hoặc hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa.

Số lượng sữa uống hằng ngày tùy theo từng tháng tuổi:

– Trẻ sơ sinh (1 tháng tuổi): 60 – 80 ml/bữa x 7 – 8 bữa/ngày (500-600 ml/ngày).

– Trẻ từ 2 – 4 tháng tuổi: 100 – 120 ml/bữa x 6 – 7 bữa/ngày (700 – 800 ml/ngày).

– Trẻ 5-6 tháng: 150 – 180 ml/bữa x 5 – 6 bữa/ngày (800 – 1000 ml/ngày)

Lựa chon sữa cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi (sữa công thức 2)

Giai đoạn này bé đã bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé đã dần hoàn thiện, hơn nữa bé bắt đầu vận động nhiều nên nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng lớn hơn. Bé cũng được bổ sung dinh dưỡng qua nguồn thức ăn dặm nên nhu cầu sữa không phải là thiết yếu nữa.

Bí quyết chọn sữa cho trẻ theo độ tuổi

Tuy nhiên, vào giai đoạn này cũng là thời điểm mẹ bắt đầu phải đi làm nên không có nhiều thời gian cho bé bú nữa, việc bổ sung sữa công thức để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết.

Sữa công thức 2 thường có hàm lượng chất đạm cao hơn, bổ sung một số chất tăng cường hệ miễn dịch của bé đồng thời vẫn đảm bảo các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung sữa công thức 2 với lượng khoảng 500 – 600ml/ngày, chía làm 3 bữa để bé được cung cấp đủ dưỡng chất.

Chọn sữa cho bé từ 1 đến 5 tuổi (sữa công thức 3)

Giai đoạn này, các bé đã ăn được phần lớn các loại thực phẩm, được cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thức ăn nên nhu cầu sử dụng sữa công thức không lớn như giai đoạn trước.

Tuy nhiên, vì bé phải trải qua nhiều lần chuyển tiếp chế độ ăn cũng như những giai đoạn biếng ăn của trẻ nhỏ nên các chuyên gia khuyến cáo nên cũng cấp cho bé khoảng 500 ml sữa công thức 3/ngày để đảm bảo dưỡng chất cho bé.

Với những bé không chịu uống sữa công thức, các mẹ có thể cho bé uống các loại sữa tươi thanh tùng, tiệt  trùng, sữa bột nguyên kem, sữa chua, váng sữa, phô mai… để thay thế.

Chọn sữa cho bé từ 6 đến 14 tuổi

Vào giai đoạn này thì duy trì uống sữa cho bé tùy thuốc vào sức khỏe, nhu cầu của bé cũng như điều kiện của bố mẹ.

Mặc dù bé đã được bổ sung dinh dưỡng qua thực đơn ăn hàng ngày nhưng với những tác dụng tuyệt vời của sữa thì các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên các bố mẹ nên khuyến khích bé uống khoảng 400ml sữa/ ngày hoặc các sản phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mai….

Hiện nay, trên thị trường có những loại sữa công thức, sữa tươi cung cấp dưỡng chất cho trẻ em theo từng giai đoạn.

Nếu bé sinh ra hoàn toàn bình thường (không sinh non, không nhẹ cân, không có bệnh lý đặc biệt nào liên quan đến hấp thụ dinh dưỡng) thì bạn có thể tham khảo các loại sữa công thức và chọn loại hợp với giai đoạn phát triển của bé nhà mình.

Lưu ý khi chọn sữa cho trẻ

Nên đọc

Cách chọn sữa cho bé dựa vào chất lượng sữa

Chất lượng là tiêu chí quan trọng khi mẹ quyết định chọn mua một sản phẩm. Đối với sữa cho trẻ sơ sinh thì vấn đề này càng trở nên quan trọng và phải được đặt lên hàng đầu.

Chất lượng ở đây là mẹ cần biết rõ nguồn gốc xuất xứ của loại sữa sẽ cho con mình uống. Trên thị trường có nhiều loại sữa với rất nhiều xuất xứ khác nhau, khi chọn sữa mẹ nên tìm đến những cửa hàng hay siêu thị uy tín để chọn, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Nếu mẹ vẫn băn khoăn không biết chọn loại nào tốt nhất thì nên nhờ tư vấn của bạn bè, người thân, những người đã có kinh nghiệm, hoặc tư vấn của người bán hàng. Tốt nhất là nên lựa chọn những loại sữa có tên tuổi, uy tín.

Chất lượng của mỗi loại sữa còn phụ thuộc vào cả thành phần của sữa. Khi chọn sữa mẹ cần chọn những loại sữa có thành phần dinh dưỡng cần thiết, phù hợp và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé như: đạm, đường, axit béo, DHA, ARA, Chonine, vitamin,… Những chất này không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn giúp bé phát triển cả về trí tuệ, …

Cách chọn sữa cho bé có mùi vị dễ uống, thích hợp với trẻ

Đối với trẻ sơ sinh việc chọn mùi vị của sữa tưởng chừng như không quan trọng. Vậy nhưng nếu mùi vị sữa quá khó uống thì trẻ sẽ phản ứng lại ngay đấy. Vậy nên tốt nhất là mẹ nên chọn những loại sữa có mùi vị phù hợp, dịu nhẹ với trẻ em.

Cách chọn sữa cho bé phù hợp với điều kiện kinh tế gia đình

Với quan niệm sữa càng đắt thì càng tốt nên nhiều gia đình dù không có điều kiện vẫn cố mua loại sữa đắt tiền cho con. Việc làm này không sai nhưng mẹ không nên, trẻ sẽ quen loại sữa đó, và sau mẹ bắt buộc phải mua loại sữa đó cho con.

Trong trường hợp mẹ không còn khả năng mua thì sẽ dẫn đến hiện tượng bé không uống sữa nữa. Vậy nên mẹ cần phải cân nhắc trước khi mua sữa. Không phải cứ sữa ít tiền, sữa nội thì không tốt đâu mẹ nhé.

Mỹ Linh