Cách giúp bạn có được một cuộc sống tốt đẹp

Biết ơn cuộc sống

Hãy tỏ thái độ biết ơn với những gì bạn đang có trong cuộc sống: Một cái ôm từ nhóc con nhà bạn, ly cà phê nóng mỗi sớm mai hay mùi vị của cây cỏ sau mưa. Làm điều này ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất. Chẳng hạn như thay vì làu bàu “Phải giặt đồ chán thật” sao bạn không nghĩ “Cũng may mà mình còn có máy giặt”.

Cư xử tử tế với người khác

Nếu bạn muốn trở thành chỗ dựa của chính mình thì sự tử tế là yếu tố bắt buộc. Tuy nhiên bạn cũng không cần phải gồng mình lên và cố làm nó cho bằng được. Chỉ cần những hành động nhỏ như mang thức ăn biếu cụ già hàng xóm cô đơn hay thưởng một ít tiền tip cho người phục vụ, bạn đã xây dựng cho mình một thói quen cư xử tốt với mọi người.

Làm từ thiện

Tất nhiên là làm việc đó trong khả năng của bạn. Hãy tìm một tổ chức từ thiện mà hoạt động của họ thu hút bạn và dành thời gian rỗi để làm tình nguyện. Còn nếu bạn là một người bận rộn thì hãy tìm một tổ chức uy tín và quyên tặng trong khả năng có thể để giúp cải thiện cuộc sống của những người khó khăn.

Trân trọng hiện tại

Bạn sẽ không thể khiến cho cuộc sống của mình cũng như bất kỳ ai trở nên tốt đẹp hơn nếu cứ hoài niệm quá khứ hay suy nghĩ viển vông về tương lai. Hãy tập trung vào những gì bạn đang làm ở hiện tại. Chẳng hạn như bạn đang đọc một cuốn sách viết về tuổi thơ, vậy thay vì tiếc nuối những gì mình chưa đạt được thì hãy tận hưởng cảm giác ngọt ngào của những gì đã trải qua.

Thử những lĩnh vực mới

Điều này cho phép bạn biết được ưu điểm và sở thích của mình là gì. Chẳng hạn như bạn có thể học nấu ăn, tham gia vào câu lạc bộ lặn biển hay tham gia một khóa đào tạo nhiếp ảnh. Một người có nhiều sở thích sẽ mang lại cho người khác cảm giác thú vị khi tiếp xúc.

Chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thành thật mà nói bạn sẽ không thể làm tốt việc gì nếu như cơ thể thiếu đi nguồn năng lượng mà nó cần. Hãy thay thế thức ăn nhanh bằng những thực phẩm tươi và tốt cho sức khỏe.

Tập thể dục

Bất kể bộ môn bạn chọn lựa là gì thì nó cũng mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Một cơ thể tràn đầy sức sống chỉ khi nó khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Đọc sách

Đến thư viện hay download sách từ mạng Internet để để đọc đều là những cách giúp bạn có cái nhìn sâu sắc và lạc quan hơn về cuộc sống.