Những bí quyết thư giãn tại gia

Những khi cơ thể mệt mỏi và tâm trạng đang xuống một mức thấp đáng báo động, rất nhiều bạn gái chúng ta chọn biện pháp đi spa để thư giãn. Nhưng cũng có những khi bạn rơi vào trạng thái “nặng nề” đến nỗi việc đi đến spa cũng trở nên hết sức khó khăn. Ta có thể đến vườn hoa nhỏ sau nhà với những hương thơm dịu nhẹ của hoa li giúp tinh thần thư thái, hay một chút thoang thoảng của oải hương giúp ta giải toả căng thẳng. Bạn cũng có thể kết hợp với những gợi ý dưới đây để nhanh chóng “chữa cháy” tinh thần của mình ngay tại spa tại gia nhé!

1. Đắp mặt nạ

Theo nhiều lời khuyên của các chuyên gia thì đắp mặt nạ vào buổi tối là thời điểm tốt nhất trong ngày. Có rất nhiều công thức đắp mặt nạ từ thiên nhiên tùy thuộc vào da của bạn. Tuy nhiên có những loại mặt nạ hết sức đơn giản có thể phù hợp với nhiều loại da như mặt nạ dưa leo. Bạn nên chọn những trái dưa leo tươi, xanh mọng, rửa sạch và cắt hai đầu, nặn hết mủ của dưa ra rồi thái lát mỏng đắp hết lên mặt. Mặt nạ dưa leo làm cho da bạn sạch, căng và mát. Hoặc bạn cũng có thể chọn mặt nạ từ hỗn hợp khoai tây luộc chín, nghiền nát trộn với sữa tươi không đường. Đắp trong vòng 30 phút bạn sẽ thấy da mình căng và mịn màng sau khi rửa sạch. Bảo đảm tinh thần bạn sẽ vui vẻ lên một chút khi soi gương và thấy da mình đẹp tươi lên hẳn!

2. Ngâm chân thư giãn

Bạn có biết một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn thư giãn và ngủ ngon đó chính là ngâm chân vào trong nước nóng khoảng 15 đến 20 phút không? Đây là một phương pháp được người xưa áp dụng từ rất lâu và là một trong những bước khởi đầu tối quan trọng dành cho khách hàng ở những spa chuyên nghiệp. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một chậu nước ấm nóng, một vài giọt tinh dầu mùi yêu thích của bạn và ngâm chân vào thư giãn. Bạn có thể mở một chút nhạc nhè nhẹ, bật đèn vàng rồi thư thái để mọi điều bận bịu trôi xa.

3. Tắm trong mùi hương yêu thích

Thật tuyệt khi sau một ngày căng thẳng bạn trở về nhà, tắm mình trong làn nước nóng, trong mùi hương mình yêu thích rồi sau đó lên giường ngủ một giấc ngon lành. Tắm là một hành động chúng ta lặp lại thường xuyên mỗi ngày đến độ đôi khi quên mất tầm quan trọng của nó. Không chỉ làm sạch cơ thể, khi tắm cũng là lúc bạn thư giãn nhất. Hôm nay bạn hãy thử tận hưởng khoảng thời gian quí báu này của mình theo một cách khác xem sao. Chọn cho mình một mùi hương yêu thích, gợi ý cho bạn chính là mùi thơm ngát của hương hoa từ Purité by Prôvence. 

Hãy nhắm mắt lại và để cho tâm trí mình tĩnh lặng, tận hưởng những hương thơm quyện chung quanh mình. Dưới làn nước nóng, hãy để cơ thể và tâm trí mình cuốn trôi đi những áp lực trong ngày. Tặng cho mình một giấc ngủ thật ngon để rồi một ngày mới bắt đầu.