Phòng ngừa nám da hiệu quả ngay từ bây giờ

Thế nhưng, hầu hết, chúng ta chỉ mãi loay hoay lo tìm cách để “tiêu diệt” mà quên mất việc phải phòng ngừa.

Bị nám nặng khi không phòng ngừa tốt

Các phương pháp điều trị nám da tràn lan trên mạng thật sự cũng chẳng mấy ai kiểm chứng độ hiệu quả của chúng ra sao. Chính vì thế, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vẫn là phương hướng tối ưu nhất cho sức khỏe, và vẻ đẹp của phụ nữ.

Nám da là hiện tượng xuất hiện những đốm sắc tố nâu trên da mặt thường và chúng thường xuất hiện trên má và mũi. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh nám da lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mỗi người.

Nguyên nhân nám da?

Sự xuất hiện của nám da bắt nguồn từ hai tác nhân chính, tác nhân bên trong và tác nhân bên ngoài, cụ thể, đó là hai nguyên nhân từ cơ thể và môi trường sống xung quanh.

Tác nhân bên trong:

Nguyên nhân bên trong khi bị nám

+ Do thay đổi nội tiết: mang thai, rối loạn kinh nguyệt, mắc các bệnh phụ khoa, các bệnh về gan,…

+ Do di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.

+Do sử dụng thuốc tránh thai, các dược phẩm trong thời gian dài liên tục.

+ Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài. Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,… có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm.

+Chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ.

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Có những đồ ăn làm sung huyết trên da làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám,…

+Do tuổi tác

Khi phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng suy giảm dẫn đến việc sản sinh ra Estrogen của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mà Estrogen lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc dưới da nên việc cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ dẫn đến tình trạng nám sạm da xuất hiện.

Tác nhân bên ngoài:

Môi trường ô nhiễm, nắng nóng là nguyên nhân chính

+ Do sử dụng mỹ phẩm dưỡng da không an toàn. Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chi em chúng ta đều thích có làn da trắng nõn nà. Cũng vì thế mà chúng ta tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc.

Tuy nhiên, chị em quên mất rằng những phương pháp làm đẹp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em có màu nâu và sạm đi.

+ Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí ô nhiễm,…

Tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu gây nám da. Khi tia tử ngoại xuyên thấu qua da làm cho các sắc tố melanin trong da tăng sinh bất thường gây nên các mảng nâu trên da do trong ánh nắng có tia UVA và tia UVB.

Tia UVA xuyên qua lớp biểu bì tác động lên lớp trung bì của da khoảng 20%. Thêm vào đó hầu hết chị em phụ nữ chúng ta ra đường không có thói quen sử dụng kem chống nắng.

Nếu phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường khói bụi ô nhiễm, chị em chúng ta nên nhất thiết phải có khẩu trang, kính mắt. Khi về nhà phải lập tức rửa mặt để da luôn thông thoáng, sạch khỏe.

Cách phòng chống nám da:

Theo kinh nghiệm của mỹ phẩm sakura nhật bản để phòng ngừa nám da, tốt hơn hết chúng ta nên điều chỉnh chế độ, thói quen sinh hoạt có hại cho da ngay từ bây giờ, cụ thể:

Không nên dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều. Luôn chú ý bảo vệ da bằng các sản phẩm như kem chống nắng, mỹ phẩm dưỡng, trang điểm có chỉ số chống nắng, mũ, áo khoác, kính râm…

– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da, chỉ có tác động tức thời. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non. Khi đó, bạn đi nắng nhiều rất dễ bị nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân, nếu dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.

-Tránh việc lạm dụng các sản phẩm tây dược liên tục trong thời gian dài.

Thức hiện chế độ ăn uống tốt

– Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nhất là hạn chế thức khuya. Nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên. Luyện tập yoga, thiền cũng là những hoạt động thể dục rất tốt cho việc điều hòa cơ thể, thúc đẩy làn da phát triển khỏe mạnh.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong. Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau và hoa quả.

Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, …

Mọi ý kiến về cách làm trắng da của phụ nữ nhật xin hãy liên hệ:

CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ PHƯƠNG HÀ

GPKD: 0312230802 cấp ngày 10/04/2013 tại Sở KH&ĐT TP.HCM

Hotline: (08)66.737.999 – 0943.060.060 ; L/h đại lý: 0935.38.49.59

31 Hoàng Diệu , phường 12, Quận 4, TP HCM

Website: www.myphamsakura.net

https://www.facebook.com/myphamsakurajp