Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần tập luyện vài buổi là có thể giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng thì đây là một suy nghĩ sai lầm. Việc tập luyện cần được duy trì đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định để phát huy kết quả. Bạn sẽ cần ít nhất 6 tháng để có thể thấy được sự khác biệt về vóc dáng.
Tại sao nữ tập giảm cân khó hơn nam?
Đối với nữ, đặc điểm là rất dễ tích mỡ hơn so với nam, nguyên nhân là do Estrogen. Đây là hocmon đại diện cho sự nữ tính của nữ giới như: da mịn màng, vai nhỏ, hông to… vì vậy để giảm mỡ hiệu quả bắt buộc bạn nữ phải tập luyện nhiều hơn nam giới 20%.Bạn đang nghĩ tại sao lại bất công đến vậy? Nam giới thì sức khoẻ tràn trề lại ít bị tích mỡ, trong khi các bạn nữ thì sức khoẻ giới hạn nhưng lại phải tập nhiều hơn mà còn có khả năng tích mỡ nhiều hơn.
Bạn đừng quá lo lắng hãy để huấn luyện viên cá nhân giúp bạn. Huấn luyện viên đưa ra các bài tập với cường độ, mức độ phù hợp với đặc trưng của phái nữ. Theo sát bạn trong suốt quá trình bạn giảm cân, điều chỉnh kỹ thuật, động tác, điều chỉnh phương pháp cho phù hợp với từng giai đoạn, mục tiêu của các bạn.
Chỉ với thời gian 60-90 phút/buổi tập bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với kết quả giảm cân mà chúng tôi mang lại.
Chi tiết gói HLV riêng/ PT Gym Tập gym giảm cân, giảm mỡ.
*Mục tiêu:
- Giảm cân, Giảm mỡ nhanh toàn thân (giảm nhanh không bao gồm các điều kiện khác) .
- Thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn.
- Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt.
- Da dẻ hồng hào, tươi trẻ.
*Yêu cầu:
- Thực hiện đúng theo những hướng dẫn từ huấn luyện viên cá nhân
*Quyền lợi khi tham gia luyện tập với HLV kèm riêng (1 kèm 1)
- Được giải đáp chi tiết mọi thắc mắc liên quan đến chế độ giảm cân.
- Huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn ổn định tâm lý và động viên bạn thường xuyên trong các buổi tập.
- Huấn luyện viên cá nhân cung cấp kiến thức cơ bản để bạn có thể tự làm “HLV riêng” cho chính mình.
- Hạn chế tối đa những chấn thương ngoài ý muốn khi tập sai tư thế, sai cách.
- Giúp bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp như mong muốn.
- Luôn có hợp đồng huấn luyện cá nhân dành cho khách hàng sử dụng dịch vụ.cam kết hiệu quả 100% .
Dựa theo các chỉ số đo được, huấn luyện viên sẽ tiến hành:
- Tư vấn mục tiêu giảm cân mà bạn có thể đạt được (tránh khách hàng đặt mục tiêu quá cao sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe).
- Tư vấn tâm lý trước quá trình giảm cân.
- Thiết kế bài tập phù hợp với mục tiêu giảm cân, phù hợp với sức khỏe, thể trạng.
- Thiết kế chế độ dinh dưỡng riêng dành cho mỗi khách hàng.
Thuê huấn luyện viên tại nhà giá bao nhiêu?
Hiện nay cũng có khá nhiều địa chỉ cung cấp dịch vụ cho thuê HLV riêng luyện tập tại phòng tập hay tập tại nhà riêng của bạn. Mỗi loại hình dịch vụ giá cả sẽ khác nhau. Nếu bạn chọn thuê huấn luyện viên riêng tập tại nhà thì thường giá sẽ rẻ hơn. Giá giao động từ 500.000 – 800.000 đồng cho một buổi tập. Còn tùy vào nhiều yếu tốt khác mà mức giá này có thể tăng giảm.
Đặc biệt nếu bạn tìm chọn vài địa chỉ cung cấp gói dịch vụ cho thuê HLV gym theo các buổi tập thì giá cả cũng sẽ mềm hơn. Theo đó thường có các gói tập, :
- Gói tập 12 buổi: giá cả có thể giao động ở mức 9 triệu đồng.
- Gói tập gồm 36 buổi: giá cả cho gói tập này giao động từ 23tr9 triệu.
- Gói tập 50 buổi: giá cho gói tập này giao động từ 29tr9 triệu đồng.
Trên đây đây là các gói tập tham khảo trên mức giá chung hiện nay, không phải mức giá áp dụng tại Cao Thành Đạt Boxing . Cao Thành Đạt Boxing cam kết mức giá rẻ hơn thị trường hiện nay
Click để xem chi tiết
Giá thuê huấn luyện viên tại nhà
https://caothanhdat.net/bao-gia/
Vui lòng liên hệ để đặt lịch tập: Phone/Zalo/FB 0795.995.222 hoặc nhắn tin vào FB: facebook.com/ThanhDatKickfitness/
